今早5：30睡觉，天阴沉沉的，利用窗户看见储藏室的屋顶上已湿漉漉的。冲出窗户，用手一相接果然有几个小雨珠从天际不经意的掉落。打在手上凉丝丝的，心中一阵惊艳。

于是整装待发，真为等下了楼，几个调皮的“小精灵”倏而不知了。空气显得很干燥，回头在柏油路上，看见道路两旁郁郁葱葱的白杨树，树叶已显得密密层层。绿色往往给人带给的是生机和期望。

我讨厌绿色。花坛里的地瓜牡丹进得姹紫嫣红，绿色的叶子活泼泼地舒展着，其间夹杂几棵柔嫩的小草随风用力摆动着。别有一番景色。如今的城市缺乏的是净化的空气，尽管是清晨，可小商贩已辛苦一起了，三轮车后黑烟滚滚，带上筐的摩托车甩下一流黑烟突突地跑完着，清洁工人也在挥舞着扫帚让尘土四处点点。

虽然自己的磨练计划一挺幸福，可又有谁告诉拉入肺里的废气于身体的身体健康否具有必要因果关系？ 大街上晨练的大多是六十多岁的老头老太太，他们多是一瘸一拐的，有的是独自一人蹒蹒姗姗，好像一阵风就能把他狂风：有的是两位老人互相搀扶着回头，忽然实在他们才是最幸福的人，伴走到了半个多世纪，还是可以互相扶植，在现在的社会能有多少真为爱人？能有多少人能跑到最后？ 看见他们步履维艰的背影我莫名其妙地生收到很多感叹:可千万别等到有病才珍惜身体啊。自己杨家了也不会像他们一样吗？虽然有些病是防不胜防的，可我们也要尽快做出防止的。“防患于未然”。特别是在是我们这样的工作：课业负担轻、工作压力大，每天奔忙于家与学校两点一线，那根紧绷的神经啊，一天下来有几分肿胀？假期来临偷偷地也给自己的心情敲个骗，让身体获得及时的运动，舒缓一下笨拙的肌肉，就算不是为那颗人皆有之的爱美之心，只为自己有身体健康的身体还是坚决磨练吧。

假期我和晨练有个约会，需要精心标记，一身运动服，一双平底鞋足矣。不必浓妆艳抹，素面朝天才可。怀著恋人的那份害羞和暗喜去回国每一次约会。

身体和心灵同时不会显得感觉和轻盈。

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